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禁酒

禁酒時の最大の敵はストレス

「あぁ~、酒が飲みたい!」

今僕は猛烈に酒が飲みたくてしょうがありません。

飲酒欲求を紛らわす為に気分転換にアイスを食べて歯磨きをしましたが、それでもまだ飲酒欲求は収まりません。

いつもならアイスを食べた時点である程度飲酒欲求が収まっていたんですが、今日はどうしても飲みたい気持ちが収まりません。

 

そこで、今こうしてブログを書いているんですが、酒の記事を書いているという事と今回どうしても飲みたくなったストレスの原因を思い出して余計に飲みたくなっています。

今の飲酒欲求は禁酒を始めて以来最強クラスのようです!

 

禁酒は初めてから3ヶ月後が結構辛いと聞きましたが、まさに今の僕は3ヶ月の禁酒を達成したばかりなのです。

 

「あぁ~~、酒が飲みたい!!」

 

今僕の頭の中で天使と悪魔が戦っています。

飲んではいけないと分かっているんです。

今飲んでしまえば、せっかく3ヶ月も頑張ってきた努力が全て水の泡になってしまう。

また連続飲酒が始まるのは容易に想像がつく。

でも、頭の中には次々と酒を飲むための言い訳が浮かんでくる。

  • ストレスは体に良くないから飲もう
  • 1本だけなら...
  • 今日だけ...
  • ほかに買うものがあるし、とりあえずコンビニでも...
  • 3ヶ月頑張ったご褒美に…

こんなくだらない言い訳ばかり考えてしまいます。

 

もう頭の中が酒に支配されています!

 

今なんとか耐えていられるのは、腹水で腫れ上がったお腹の痛みと足のむくみの痛さです。

感情で飲酒欲求を抑えているわけではなく、物理的に酒を買いに行くのが辛い状況です。

しかし、買いに行こうと思えば行けないこともありません。

 

あ、飲酒欲求がなくなってきたかも...。

 

文字を書くことに疲れたのかな?集中してたからかな?

今日もなんとか酒を飲まずにいられそうです。

まだまだ書きたいことはありましたが、飲酒欲求が収まってきたのと疲れたので今日はここで終わります。

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最後に

中途半端で自分勝手な記事を書いてすいません。

酒を我慢する方法は一応以前こちらに書きました。

断酒・禁酒中に酒が飲みたくなっても我慢できるかもしれない方法

それにしても、ストレスは禁酒時の最大の強敵です。

禁酒時はストレスを溜めないことが成功の秘訣の1つだと感じました。

ただ、誰も好き好んでストレスを溜めたいとは思わないですよね。

そうなると、いかにして発散もしくは紛らわすかがポイントになりそうですね。

まだまだ禁酒生活頑張ります!

 


「今夜、すべてのバーで」は、著者である中島らもさん本人が実際にアルコール依存症で入院した経緯から退院するまでの心の葛藤を描いた物語で、リアルなアルコール中毒の症状を読むことができます。

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