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お酒

二日酔いの防止には結局何が一番効くの?ウコン?しじみ?レバー?

お酒の飲み過ぎはよくない!そんなことは分かっていてもつい飲みすぎてしまう。

特に外でお酒を飲む時は場の雰囲気も手伝って、家で飲む時よりもハイペースで飲んでしまいますよね。

 

あ、これ以上飲むとヤバイな!

 

そう思っても、お酒をセーブすることは中々難しいものです。

 

明日の事は明日の自分に任せよう!

 

なんて意味不明な言い訳をしながら更にお酒を飲む。

 

結果、次の日…

  • 頭痛いし気持ち悪い
  • 嘔吐が止まらない
  • 体が思うように動かない
  • なにも喉を通らない
  • 水すら飲みたくない
  • 休みたい…

こんな状態になってしまいます。

 

二日酔いの辛さは風邪とかそういうレベルじゃないですよね。

 

この状態が楽になるならなんでもするから…

 

そんな事を思ってしまうほどの辛さです。

 

そうならないように、

 

二日酔いは、なってしまう前に事前に防止するのが一番です!

 

今回は、そんなお酒好きの人には避けては通れない二日酔いの防止策を紹介します!

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二日酔いの防止策

二日酔いの原因は色々ありますが、一番の原因は、

 

お酒を飲むから二日酔いになるんです!

 

お酒を飲まなければ二日酔いになりません!これで解決ですね!

 

と、こういう訳にもいかないのが現実です…。

 

実際には、

  • 事前に牛乳を飲む
  • アルコールと一緒に水分も摂る
  • つまみを工夫する
  • ウコンの力など飲む
  • なるべく空腹時は避けてお酒はゆっくりと飲む

こういった予防方法を事前にしている人が多いのではないでしょうか?

どれも有名な二日酔い防止策で、中には正しく実行すれば大きな効果が期待できるものもあります。

事前に牛乳を飲む

よくテレビなどでも紹介されていた二日酔いの予防方法ですが、牛乳を飲んで実際に効果があったと感じた人っていますか?

少なくとも私は効果を感じたことはありませんし、誰だってお酒を飲む前に牛乳なんて飲みたくないと思います。

 

やっぱ牛乳を飲んだ後のビールは最高だよね!

 

なんて言う人は見たことありません。

それに、実はコップ一杯程度の牛乳では二日酔いの予防には効果ないんですよ…。

アルコールと一緒に水分を摂る

アルコールは飲めば飲むほど体から水分を失ってしまうから、水もアルコールと同様の量を一緒に飲むと二日酔いに効果があると言われています。

 

これ、確かに効果あります!

 

ただ、やっぱりお酒を飲んでいる途中に水なんか飲みたくないんですよね。

それに飲み会でみんながお酒を注文しているときに、「あ、すみません水もいいですか…?」なんてあまり言いたくないですよね。

お酒を飲み終わった後でも効果はあるので、飲み会が終わったらいつも以上に水分を補給するのはいいかもしれませんね!

この時に飲むのはただの水にしておくのが無難ですよ。

つまみを工夫する

二日酔い防止に効果があるとされているおつまみは、

  • 枝豆
  • チーズ
  • あさり
  • しじみ
  • キャベツ
  • 納豆
  • たこ
  • カレー

などです。

 

カレーは別としても、枝豆とかチーズはお酒のつまみとしてよく食べるものですよね!

最後の締めにあさりやしじみの味噌汁を飲む人は多いんじゃないでしょうか?

 

確かにこれらの食材には二日酔い防止の効果があるかもしれませんが、

そこまで大量に食べませんよね…

 

牛乳と同じく、あさりやしじみもほんの少しつまんだ程度ではなんの効果もありません。

二日酔い防止に効果が出るほどの量を食べるなんて現実的ではありません。

 

それに、二日酔い予防の為につまみを選ぶのってどうかと思います。

お酒を飲む時は、できれば好きなものを食べたいですよね!

ウコンの力などを飲む

飲んだら飲んどこ!ウコンの力!

もはや二日酔い防止といったら定番なのが、ウコンの力ですよね。

今は色んな味が出ていたり、似たような商品でノ・ミカタなどもあります。

 

ウコンの力はコンビニなどで手軽に買うことができるのが大きなメリットです!

 

これを飲んだから二日酔いにならなかった!

 

と、ハッキリ実感できたことはないですが、プラシーボ効果もあるかもしれませんし、とりあえず飲んでおくのも一つの手かもしれませんね。

 

ウコンの力ようなコンビ二などで気軽に買える物の中では、個人的にヘパリーゼをおすすめします!(何の根拠もありませんが…)

このような錠剤タイプならドリンクタイプよりも更にいいかもしれませんね!

二日酔い防止におすすめなのはサプリ

お酒を飲む前に牛乳を飲んで、途中にも水を飲んで、つまみを制限して、ウコンの力を飲む。

そして、そこまでやっても効果があるか微妙…。

 

それなら、サプリで二日酔いを防止してしまうのが一番です!

 

サプリは市販のウコンの力などのドリンクよりもアルコールの分解や肝臓に良いとされる成分が多く含まれています。

本気で体を気遣うならウコンの力などを気休めで飲むのではなく、サプリを飲むべきです!

 

私がお酒を飲む人におすすめするサプリは「ゲンキウコン」です。

 

本格的なウコンのサプリなら「ゲンキウコン」公式サイトはこちら>>ゲンキウコン

二日酔い防止にサプリを飲むメリット

効果が期待できる

サプリというと、上にも書いたウコンの力と似ている部分がありますが、ウコンの力と違うのはハッキリとした効果が期待できるということです。

ウコンの力って結局はコンビニで売っているドリンクなので、効果だって栄養ドリンクみたいに確かではありません。

それならば、もっと確実に二日酔いに効くサプリを飲むほうが賢い選択です。

サプリは数粒飲むだけだから簡単

二日酔い予防の為に大量の牛乳や水なんて飲む必要ありません!サプリならたった数粒飲むだけでいいんです。

牛乳や水でお腹をふくらませると、せっかくのお酒やつまみが美味しく感じませんよね?

なので、そういった面でもサプリで簡単に二日酔いを予防するのがおすすめなんです!

持ち運びが便利でどこでも飲むことができる

ゲンキウコンは小分けの袋に入っているので携帯に非常に便利です。カバンの中やスーツや洋服のポケットに入れて常に持ち歩けますので、急な飲み会でも安心して参加できます!

また、このサプリは粒状なので最悪水などがなくてもどこでも飲めます。あまりおすすめはしませんが…。

サプリって高い印象がありますよね?

ゲンキウコンは一ヶ月分が約3,500円です。

これって1日分にすると約100円ちょっとなので、ウコンの力より安いんです。

サプリって高いイメージがあると思いますが、実はそんなことはないんですよ。

 

それに、現在初回限定で一ヶ月分が980円というキャンペーンをやっているので、通常よりも約5000円お得に買うことができます。

ゲンキウコンはインターネット通販限定ですが、送料はもちろん無料なので 980円+送料1万円 なんてことはありませんよ笑

心配な人もいるかもしれませんので更に言うと、980円は税込みです!笑

さいごに

お酒を飲む人が避けて通れないのが二日酔い。

事前に防止する方法は沢山ありますが、最も簡単で効果が期待できるのがサプリです!

 

お酒を飲んで一度でも肝臓が気になったことがあるなら、まだ元気なうちに労ってあげるべきです。

肝臓は壊してしまったら、もう二度と元通りにはなりません!

 

たかが二日酔いと甘くみないほうがいいですよ…。

 

それと、サプリを飲んだからどれだけお酒を飲んでも大丈夫という訳ではありません。

二日酔い予防をしても飲みすぎれば当然二日酔いになります。
 

肝臓・ウコンエキスのエキスパート!オルニチン、セサミン、L-システチン配合【ヘパリーゼZ】

 

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